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YI HE CURRICULUM
瑜伽培训团课/瑜伽训练
在瑜伽操练过程中需求操练者能够摒弃全部杂念,放松全身心,并且通过不少伸展全身的动作,连接的体式伴随呼吸的伸展,一整套体式操练连接而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵活度的操练很有协助,能够有用协助一天的紧张、疲惫感,而它的趣味性简单让人集中和专注,疏忽掉运动疲惫。
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